Aus Selbstfürsorge kann tiefe Fürsorge für unsere Kinder entstehen.
Eltern Auszeit "Ich bin dann mal weg" - Kraft tanken. Verbunden sein.
Möchtest du mehr über die ElternAuszeit wissen? Melde dich gerne zu einem unserer Schnupperabende an.
Geht es dir auch manchmal so?
"Wie kann es sein, dass ich dauernd erschöpft bin?"
Ich möchte mich einfach nur mal ausruhen, nichts „müssen“, nicht erreichbar sein, nur Löcher in die Luftgucken.
#Sein #Pause #Auszeit
"Es ist mir einfach alles zu viel. Ich bin schnell auf 180."
Ich mag mich selbst nicht, wenn ich so harsch bin. Ich wäre viel lieber enstpannt und spielerisch mit herausfordernden Situationen.
#Leichtigkeit #Gelassenheit #Leben
"Ich fühle mich unverbunden. Mit mir selbst, mit den Kindern.."
Wenn ich im Kontakt mit mir selbst bin, kann ich wieder gelassen auf meine Kinder reagieren und sie mit Entspannung begleiten.
#Beziehung #Selbstkontakt
"Kinder, Job, Partnerschaft... wie werde ich dem gerecht?."
Darf ich mir mehr Balance wünschen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen?
#Reflektion #Regeneration #innererFrieden
"Ich habe das Wandercoaching in einer akuten Krisensituation gebucht. Ich hatte den Wunsch nach einer totalen Pause, nach Zeit für mich und nach innerer Klarheit für meine eigenen Wünsche und Ziele. Für mich definitiv eine lebensverändernde Reise. Denn all das habe ich nur innerhalb einer Woche bekommen! Ich habe eine neue Kraft, Ruhe und eine neue Verbindung zu mir, totale Klarheit für meine nächsten Schritte."
Warum du dir eine Eltern Auszeit gönnen darfst
Zwischen Windeln wechseln, Haushalt und Termindruck fällt es oft schwer, Zeit für sich selbst zu finden. Meist stehen die Bedürfnisse unserer Kinder an erster Stelle. Doch wir sind überzeugt: An erster Stelle gehörst du selbst! Nur, wenn du dich selbst wichtig nimmst, kannst du voller Energie für deine Kinder da sein.
Deine wohlverdiente Pause in der Natur
Unsere ElternAuszeit bietet dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen. Lausche der Natur, spüre deinen Körper und tausche dich mit anderen Eltern aus. Drücke bewusst den Pause-Knopf, lasse los und tanke neue Kraft, um gestärkt in den Familienalltag zurückzukehren.
WanderCoaching – Verbinde dich mit dir selbst
Bei unseren geführten WanderCoachings erlebst du eine Mischung aus Bewegung, Achtsamkeit und persönlicher Reflexion. Die Natur hilft dir, den Kopf freizubekommen, dich neu auszurichten und Antworten auf deine Fragen zu finden.
Ganzheitliche Elternzeit für Körper, Geist und Seele
Wir gestalten für dich eine besondere Elternzeit, so dass sie dich als Elternteil nähren, stärken und inspirieren. Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele einbindet – damit du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und wertzuschätzen.
Raum für dich, Wandern und ElternCoachings
Neben ganz viel Erholung, Seele baumeln lassen, durchatmen, bieten wir euch interaktive kleine Workshops & Impulse, in denen ihr Eure Elternrolle reflektieren, herausfordernde Situationen mit Euren Kindern betrachten, von uns lernen, wie Elternschaft noch gelingen kann und Euch mit anderen Vätern und Müttern zu Fragen rund um bewusste Elternschaft austauschen könnt.
Zudem lebt diese Eltern Auszeit von schönen Bergwanderungen, Momenten der Stille mit dir selbst, einem (freiwilligen) Sprung in den Naturbadeteich, gemeinsames Singen und Teilen am Feuer, ein bisschen Wellness und was dir sonst noch so alles gut tut.
Nächster Termin: auf Anfrage
Die Eltern Auszeit ist für dich,
Wenn du...
- ... dich im Alltag zwischen Familie und eigenen Bedürfnissen verloren fühlst.
- ... neue Impulse für eine bewusste Erziehung suchst.
- ... einen Moment der Ruhe und Entspannung dringend benötigst, um neue Energie zu tanken.
- ... dich mit anderen Eltern austauschen und ein unterstützendes Netzwerk aufbauen möchtest.
- ... die Verbindung zu dir selbst und deinen Kindern vertiefen möchtest.
"Die Auszeit war unfassbar lehrreich und hat mir sehr geholfen, wieder mehr zu mir selbst und meiner inneren Stimme zurückzufinden. Ich bin sehr dankbar für diese Möglichkeit und all das Wissen, die Erfahrungen, Erkenntnisse und Begegnungen während der Reise. Mir wurde in den Sessions sehr viel Verständnis und Offenheit gegenüber gebracht und es herrschte immer eine tolle Atmosphäre, welche Entwicklung und Wachstum jeder Art erlaubt und fördert."
Unser Dreiklang für die Eltern Auszeit:
Entspannen, Reflektieren, Verbunden sein
1. Entspannen
in der wunderschönen Umgebung am Fuße der Berge in einem Bio-Hotel, kannst du den Pause-Knopf vom Alltag drücken, loslassen, wandern und neue Energie tanken.
2. Reflektieren
in 1:1 ElternCoachings, kleinen Gruppensettings sowie durch unsere Impulse entdeckst du neue Perspektiven und stärkst dein Verständnis für die Bedürfnisse deiner Kinder und die von dir selbst.
3. Verbinden
Ein besonderer Aspekt der Elternauszeit ist die Möglichkeit, mit Gleichgesinnten in Kontakt zu kommen, dadurch hast du Raum für tiefen Austausch und kannst dir ein unterstützendes Netzwerk aufbauen. Quasi ein mentales Unterstützungs-Dorf. Ob beim gemeinsamen Wandern durch die malerische Landschaft oder wenn du den Abend gemütlich ausklingen lässt – hier entstehen Freundschaften als auch Kreise der Unterstützung für die Zukunft.
Wir glauben daran, dass Elternschaft eine Reise ist, die wir gemeinsam gehen sollten.
Was dich erwartet
- 3 Tage Auszeit nur für dich
- Bio-Hotel mit Sauna und vegetarischer Vollverpflegung
- Leichtigkeit und Entschleunigung in der Natur
- Mix aus Wanderungen, Workshops, Momenten der Stille & des Seins
- EinzelCoachings zu Elternfragen
- Bewegung von Körper, Geist und Seele
- Intensiver Austausch mit anderen Eltern
- Impulse zu bewusster Elternschaft und mehr Gelassenheit im Alltag
Deine BegleiterInnen
Wir – Natalie, Dominik und Carla – kennen uns über das Netzwerk für kollektive Führung, bei dem es um neue Formen des Zusammenlebens, Liebens, Führens und Arbeitens geht. Wir teilen das Herzens-Anliegen, Kinder bindungsorientiert zu begleiten und sind seit vielen Jahren Teil der Transparents Community und der Ausbildungen.
Natalie und Dominik sind seit 2020 gemeinsam Eltern von ihrem Sohn Jakob. Sie leben gemeinsam in Bayern und haben kurz nach der Geburt die Transparents Ausbildung absolviert. Und haben sich auch mit Aware Parenting und artgerecht intensiv auseinandergesetzt. Carla ist Eltern-Coach, Organisationsentwicklerin bei Tealbirds, lebt in Berlin und arbeitet in Einzelsitzungen mit Eltern an ihren Herausforderungen und Fragestellungen aus dem Alltag der Eltern. Wir alle drei haben langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen, Räume tiefer Verbundenheit schaffen und uns eint die Leidenschaft für gemeinsame Wandertouren.
Wir wollen zusammen eine lebenswerte Welt für uns und die Kinder dieser Welt gestalten.
Als erfahrene Coaches und ProzessbegleiterInnen sorgen wir für einen wohltuenden, leichten Rahmen mit einem regenerativen Wechsel zwischen Entspannung und Inspirationen.
Gerne teilen Natalie und Dominik auch ihre Erfahrung mit der Arbeit von Transparents, wie sie Elternschaft leben, wie sie als UnternehmerInnen die Spannungen zwischen Arbeit, Qualitätszeit mit ihrem Sohn, Zeit für sich und Zeit als Paar navigieren, und wie sie sich nach einer längeren Krise auch als Liebespaar wieder gefunden haben.
Carla bringt ihre feinfühlige Art und ihr umfangreiches Wissen rund um Traumaprozesse, Führung, Selbstorganisation, Pädagogik und eine Kultur der Bezogenheit mit ein
Das ElternCoaching ist inspiriert von “Bindungsorientierter Elternschaft” nach Transparents und den Entwicklungstrauma-Prinzipien des Ansatz von NARM (Neuroaffective Relational Model).
Wir gehen davon aus, das wenn Schwierigkeiten, die mit unseren Kindern entstehen können, niemals das Kind noch die Eltern das Problem sind.
Manchmal verstehen wir unsere Kinder nicht, weil wir ihr Verhalten missverstehen. Mit Hilfe des Elterncoachings kannst du lernen dich in dein Kind hineinzuversetzen und “hinter das Verhalten zu schauen”. Damit lernst du die eigentlichen Bedürfnisse zu deuten und als Eltern darauf adaquat zu antworten.
In unserem Podcast mit Meli könnt ihr noch mehr zu uns und unserer Arbeit erfahren:
FAQs
Wo übernachten wir?
Im einem schönen Hotel am Fuße der Berge nahe München, mit viel Raum in der Natur, Sauna, Lagerfeuer.
Für die Übernachtung und die Tagespauschale meldest du dich bitte direkt beim Hotel. Wir werden den ganzen Tag hervorragend versorgt, mit Getränken, drei Mahlzeiten, Kuchen und Snacks. Das Angebot ist vegan/vegetarisch.
Wann starten wir, wann enden wir?
Du kannst ab 14 Uhr im Hotel ankommen und dein Zimmer beziehen, den Seminarraum erkunden und die anderen schon etwas kennenlernen. Um 16 Uhr starten wir unsere erste gemeinsame Runde. Um 18:30Uhr beginnt das Abendessen. Am Sonntag reisen wir um 14 Uhr nach dem Mittagessen ab.
Für wen ist die Auszeit?
Diese Auszeit richtet sich an alle Elternteile aller Geschlechter, die Kinder im Alter zwischen 2-10 Jahren haben und sich endlich mal wieder wichtig nehmen möchten. Erste Erfahrungen und Interesse am Elternsein, welches geprägt ist durch tiefe Verbundenheit und liebevolle Führung der Kinder (Kultur der Bezogenheit), ist von Vorteil aber kein Muss. Du solltest Lust am Austausch und gemeinsamen Forschen mitbringen.
Wie läuft die ElternAuszeit ab?
Wir gestalten einen guten Mix aus Zeit zum Seele baumeln lassen, Impulse, Bewegung und gemeinsames Sein. Wir wandern für 2-3 Stunden, und geben kleine Impulse zur Selbsterkundung, Übungen und du hast Zeit für Coaching Sessions. All das sind Angebote – du hast immer auch die Wahl, alleine und in Stille zu sein.
Wir machen umfassende Pausen, Sitzen gemütlich abends zusammen mit Gesang und Tanz nach Wunsch. Der Wechsel von intensivem Austausch und Zeit zum Nachspüren und integrieren hat sich als besonders wirksam erwiesen.
Wie unterstützt mich die Natur?
Im direkten Kontakt mit der Natur sind wir Menschen aufnahmefähiger für Neues, offener für ungewöhnliche Gedanken und es fällt leichter, sich mit den eigenen Gefühlen zu verbinden.
Schon nach wenigen Stunden in der Natur wird das Immunsystem gestärkt, Blutdruck, Kortisol und Puls sinken, und damit das Stresslevel. Es kann Ruhe einkehren, die den Blick öffnet für all das, was im Leben schon da ist und die Platz macht für nötige Veränderungen.
Was kostet die ElternAuszeit?
Wir vertrauen auf den Kreislauf aus Geben und Nehmen und darauf, dass wir alle gehalten und umsorgt sind. Unser Anliegen ist: Wir wollen Eltern begleiten – für die Zukunft unserer Kinder. Die ElternAuszeit bieten wir deshalb zum #Basispreis an:
Zur Anmeldung zahlst du den Grundbetrag von 310 €, der unsere Kosten deckt. Nach der Auszeit entscheidest du selbst, wieviel du uns als Honorar geben möchtest.
Für die Tage entstehen Kosten für die Übernachtung & Verpflegung im Hotel. Die Kosten pro Nacht inkl. Vollverpflegung erhälst du auf Anfrage
Findet die ElternAuszeit ohne Kinder statt?
Ja genau, die ElternAuszeit ist für dich als Elternteil oder auch gemeinsam als Paar und ganz bewusst OHNE Kinder. Das heißt deine Kinder dürfen bei anderen Menschen sein. Wir wissen, dass es für manche von uns nicht leicht ist, sich so etwas zu gönnen und dass es eine Belastung für die restliche Familie sein kann. Wenn du Lust auf die Auszeit hast, es dir aber schwer fällt diesen Schritt zu gehen, melde dich sehr gerne bei uns.
Schnupperabend ElternAuszeit
Du hast noch Fragen? Du hast Lust uns besser kennen zu lernen? In unserem gratis Online Schnupperabend erfährst du alles wichtige rund um die ElternAuszeit und bekommst erste Inspirationen und Tipps für deinen entspannten Alltag.
Ja, ich will beim Schnupperabend zur ElternAuszeit dabei sein.
Falls Du an einem der Daten nicht teilnehmen kannst, bekommst Du im Nachgang für 1 Woche Zugriff auf das Recording des Abends.
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